乒乓球教学与训练

1 (p1): 第一章 乒乓球运动发展概况
1 (p2): 第一节 乒乓球运动的起源
2 (p3): 第二节 世界乒乓球运动发展
11 (p4): 第三节 中国乒乓球技术的发展
21 (p5): 第二章 乒乓球技术知识
21 (p6): 第一节 击球的基本原理
22 (p7): 第二节 击球的基本环节
28 (p8): 第三节 击球的准确性
34 (p9): 第四节 击球的速度
35 (p10): 第五节 击球的力量
37 (p11): 第六节 击球的旋转
42 (p12): 第七节 落点和变化
45 (p13): 第三章 乒乓球基本技术
45 (p14): 第一节 握拍法、基本站位与基本姿势
47 (p15): 第二节 发球技术
61 (p16): 第三节 推挡技术
65 (p17): 第四节 攻球技术
74 (p18): 第四章 步法
74 (p19): 第一节 步法移动的有关问题
76 (p20): 第二节 各种步法的划分、移动方法、特点和作用
78 (p21): 第三节 步法的运用
83 (p22): 第五章 乒乓球的战术
83 (p23): 第一节 快攻类打法的战术
87 (p24): 第二节 弧圈类打法的战术
93 (p25): 第三节 快攻结合弧圈打法的战术
97 (p26): 第六章 双打
97 (p27): 第一节 双打的特点和配对的研究
98 (p28): 第二节 双打的走位及几种练习方法
100 (p29): 第三节 双打的主要技术
104 (p30): 第四节 双打的主要战术
106 (p31): 第五节 双打配阵的研究
107 (p32): 第七章 乒乓球教学
107 (p33): 第一节 乒乓球技术动作教学原理及其运用
114 (p34): 第二节 乒乓球技术动作教学的内容与方法
127 (p35): 第三节 击球技术分析和错误动作纠正
130 (p36): 第八章 乒乓球训练
130 (p37): 第一节 乒乓球运动的基本特征与训练的关系
132 (p38): 第二节 乒乓球的训练原则
138 (p39): 第三节 乒乓球竞技能力训练
170 (p40): 第四节 双打及其训练
178 (p41): 第五节 步法及其训练
180 (p42): 第六节 乒乓球竞技能力的诊断及其训练安排
188 (p43): 参考文献 本书内容包括乒乓球运动发展概况, 乒乓球技术知识, 乒乓球基本技术, 步法, 乒乓球的技术, 双打, 乒乓球教学, 乒乓球训练等